March 21st, 2017

Восстановление после тренировки


Вот и прошла сегодня очередная удачная тренировка в тренажерном зале. Хоть мне и стукнул на прошлой неделе полтинник, но форму стараюсь поддерживать как могу. Пару раз в неделю спортзал обязателен, можно и больше, но здесь засада, тогда будет нужно фармить...

Нет, нет, не анаболическими стероидами, а обычными лекарственными препаратами из аптеки улучшающими обмен веществ — мельдоний, рибоксин и пр. Иначе организм не успеет восстановиться к следующей нагрузке.

В принципе, двухразовых тренировок для меня достаточно, тем более, что снять усталость мне помогает азартное времяпровождение в виртуальном игорном клубе — http://avtomati-igrovye.net/ — «Три семеры». Вот такой нетрадиционный и достаточно неожиданный для вас, уважаемые читатели моих скромных записей, поворот!)))

Если вы сомневаетесь в эффективности выбранной мною методики, то совершенно безосновательно. Вот пришел сегодня, обратно иду пешком, это километров 7, отличная анаэробная нагрузка, поужинал кашей с овощами, сейчас Великий пост, придерживаюсь.

Нагрузка была приличной, немного ныли мышцы. Сразу приладил массажер на проблемные места и сел за компьютер, не люблю пользоваться смартфоном, активировал закладку направляющую в онлайн казино «777» и стал терзать виртуальных одноруких бандитов. Разумеется, в бесплатном варианте, на деньги играю редко и никогда уставшим, только если полностью восстановил свои физические и психологические параметры!)

Почему именно интернет игровые автоматы? А вы сами попробуйте расписать пульку после приседаний со штангой весом более 100 кг. и становой тяги на полторашку))) Здесь важен сам азарт, именно он отвлекает от дискомфорта ноющих после хорошей нагрузки мышц и связок. Во время игры уходишь в полную релаксацию, а организм самостоятельно выполняет цикл биохимических процессов для пополнения сил и удаления вредных продуктов жизнедеятельности!)

Для тех кто занят тяжелым физическим трудом рекомендую, берите на вооружение, сами убедитесь в девственности азартной методики!)

Три поразительные истории девушек, превративших свои изъяны в достоинства

Витилиго, пол-миллиона родинок, аномальные веснушки — эти девушки подвергались издевательствам и оскорблениям за непохожесть на всех. Но они выстояли и смогли обратить свои особенности в изюминку.
Collapse )

Легкоатлеты Рудакова и Чалый подали индивидуальные заявки в IAAF на допуск к соревнованиям

Российские барьеристы Вера Рудакова и Тимофей Чалый подали заявки в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций (IAAF) на допуск к международным стартам в качестве нейтральных спортсменов.

Collapse )

«Лично готова просить Шипулина не завершать карьеру до 2022-го»: Резцова об итогах сезона

Этапом в норвежском Хольменколлене завершился очередной Кубок мира по биатлону. Российским болельщикам он запомнился шестым подряд чемпионством Мартена Фуркада, вторым местом в общем зачёте Антона Шипулина и провалом женской отечественной команды. В интервью RT двукратная олимпийская чемпионка Анфиса Резцова поделилась впечатлениями от турнира.
Collapse )

Названа главная опасность коктейля из водки и энергетиков

Канадские медики назвали главную опасность от употребления коктейлей, состоящих из алкоголя и энергетических напитков с высоким содержанием кофеина. Соответствующая работа опубликована в Journal of Studies on Alcohol and Drugs, кратко о нем сообщает EurekAlert!

Collapse )

Названы две главных причины ранней смерти

Шведские медики назвали два основных фактора, способствующих преждевременной смерти человека. Исследование опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology, кратко о нем сообщает издание EurekAlert!

Collapse )

Хрипящие в агонии тела в коридоре — журналист описал жуткие будни киевской больницы

Украинские лечебные учреждения превратились в умиральни, пишет на своей странице в сети киевский журналист Станислав Речинский.

Collapse )

Британские СМИ выдали фото кулачных боёв с Масленицы за тренировки российских фанатов

Британское издание The Mirror выдало кулачные бои во время празднования Масленицы в центре русской культуры «Кремль в Измайлово» за тренировки российских фанатов.

Collapse )

Как развлечься не выходя из дому


Ну для современного человека в вопросе развлечений нет никаких трудностей. Это в прошлом веке для того, чтобы культурно освежиться или азартно провести время необходимо было куда то идти, а еще веком ранее большинству добираться до крупного районного центра.

На сегодня вполне достаточно для людей старшего поколения иметь компьютер или ноутбук, а для тех кто попадает в категорию молодежи гаджеты в виде широкоэкранного смартфона или планшетного компьютера. вне всякого сомнения в мировой паутине есть что выбрать, чтобы отдохнуть:
- просмотри фильмов;
- общение в социальных сетях;
- ведение блога или разработка собственного сайта;
- посещение — http://igrat-v-wulkan.online/casino-vulkan-na-dengi/ — онлайн казино;
- сражение в танки либо участие в других играх виртуальной реальности;
- и пр.

Здесь каждый пользователь интернета волен выбрать развлечение себе по душе. Но только некоторые виды интернет отдыха могут принести достаточно ощутимый доход. К примеру, блоги и веб-сайты, но только когда достигнут солидного рейтинга, нужно развивать их пару-тройку лет.

Есть и более короткий путь, периодически посещать казино «Вулкан» онлайн для того чтобы как следует дергать удачу за хвост. Ничего предосудительного в таком заработке нет. Единственное, не увлекаться чрезмерно и помнить, что желание отыграться и предчувствие постоянно повторяющихся приступов везения — одинаково ведут в пропасть большого проигрыша и депрессии на этом негативном фоне.

В любых занятиях, в том числе и сфере культурного досуга, отдыха и развлечений необходима продуманная дозировка. Ну, а в остальном пребывание на виртуальной территории казино онлайн отличный способ отдохнуть и скинут накопившийся балласт негативной энергетики. Да и при правильно организованном сражении вполне возможно для каждого сорвать куш сопоставимый с месячным заработком.

Но лучше не рассчитывать на это, а то спугнете птицу удачи, а просто отдыхать, так гарантированно повезет!)

Скворцова анонсировала появление в России сети биобанков

Министр здравоохранения России Вероника Скворцова на заседании Совета по стратегическому развитию и приоритетным проектам анонсировала появление в стране сети биобанков.

Collapse )

Краткая история «пристойной» порнографии: 1970-е

Успех «50 оттенков» и известность Саши Грей возникли не на пустом месте. Их легализовали такие ленты как «Калигула» и «Эммануэль», показавшие, что порно способно влиять на мир большого кинематографа.
In article a1589074e5 Кадр из фильма «Эммануэль»
Collapse )

Названа причина алкоголизма

Пристрастие к употреблению алкоголя может стать результатом нарушений в работе «гормона радости» — дофамина.

Об этом сообщает RT со ссылкой на совместные исследования Высшей школы экономики, нижегородского Института прикладной физики РАН, Высшей нормальной школы (Франция) и Университета Индианы (США).
Collapse )

5 рецептов народной медицины с каланхоэ

С тех пор, как каланхоэ стали культивировать в регионах России, травники и целители стали использовать растение в народной медицине в качества средства первой помощи.

Collapse )

Тибетская чесночная настойка для чистки сосудов

Тибетские монахи знали толк в правильном лечении травами, а также в очищении организма для здоровья и долголетия. Поэтому многие их рецепта сохранились через века и стали доступными для нас.

Collapse )

ВФЛА назвала причину отъезда из России информатора WADA Дмитриева

Глава антидопингового комитета Всероссийской федерации лёгкой атлетики (ВФЛА) Александр Паркин рассказал о результатах проведения внутреннего расследования по вопросу заявления информатора немецкого телеканала ARD и Всемирного антидопингового агентства (WADA) бегуна Андрея Дмитриева об угрозах его безопасности.
Collapse )

Пресс-волл от Maxibit

В настоящее время мало отладить производство или организовать оказание услуг населению в той либо иной сфере, нужно еще как можно шире оповестить потенциальных покупателей о появлении на рынке нового потока продукции либо направления деятельности.

С этой целью проводятся рекламные компании, презентационные мероприятия и различного рода выставки. Соответственно, такого рода действия непременно должны быть обеспечены современным IT-оборудованием. ТС помощью пресс-вола, — www.maxibit-russia.ru/catalog/press-wall/ — удобного мобильного стенда, вы сможете за самое короткое время на должном уровне организовать мероприятие любого уровня ответственности и сложности!)

Стоимостные затраты организаторы легко могут варьировать самостоятельно, от самых затратных, при больших масштабах с привлечением нескольких сот заинтересованных лиц, до низко бюджетных вариантов рекламных акций, где количество приглашенных всего лишь несколько десятков человек.

Пресс-воллы, выгодность использования:
- компактность и мобильность, в разобранном виде занимает мало места, легко транспортируется на большие расстояния;
- дизайн и эксклюзивность, всегда можно по желанию видоизменить конструкцию;
- универсальность, подходят для всех видов рекламных акций;
- быстро монтируются и разбираются с применением обычного инструмента;
- низкая себестоимость, окупается за достаточно быстрое время;
- надежность и долговечность, конструкция практически не убиваемая и вечная.

Если вы собираетесь проводить несколько мероприятий, то подумайте об аренде пресс-воллов, в случае планируемой продолжительной работы рекламного характера предпочтительней будет приобрести конструкцию.

Газзаев считает публикацию Mirror о фанатах очередным актом «очернения» России

Депутат Государственной думы Валерий Газзаев считает, что британские СМИ продолжают попытку по созданию негативного облика России в мире и публикация Mirror о фанатах является очередным действием в этом направлении.

Collapse )

ДНР приняла на обучение детей-инвалидов, которых бросила Украина

Специализированное учебное заведение ДНР приняло группу детей с ограниченными возможностями, которые ранее проживали на подконтрольных Украине территориях Донбасса, а с началом гражданской войны оказались фактически без поддержки государства.

Об этом на пресс-конференции в Донецке сегодня заявила министр образования ДНР Лариса Полякова.

Collapse )

Раскрыта одна из тайн человеческого оплодотворения



Исследование британских и японских медиков показало, что движение головки и хвостика сперматозоида похожи на очертания силовых линий, формируемых магнитным полем​.

Collapse )