May 24th, 2019

6 простых упражнений, чтобы накачать мышцы рук в кратчайшие сроки

Почти каждый мужчина хочет выглядеть сильным и атлетичным. Даже если пресс или его отсутствие не особенно нас беспокоит, то при взгляде на наши тонкие, ненакаченные руки в зеркало, мы обычно вздыхаем от разочарования. Хотите их накачать как можно быстрее? Тогда вы должны знать, как правильно их тренировать.

Collapse )

Ешь это вместо хлеба и мышцы вырастут а жир уйдёт, для спортсменов

Ешь это вместо хлеба и мышцы вырастут а жир уйдёт, для спортсменов. Чем я заменил хлеб и как испечь белковые лепёшки. Отличная замена хлеба и не содержат глютен. Процесс простой, получается вкусно и полезно.

Collapse )