udav02 (udav02) wrote,
udav02
udav02

Почему утро — самое лучшее время для зарядки?

Вы чувствуете себя уставшими весь день и плохо спите по ночам? Лучшим решением этих проблем является утренняя зарядка. Мы все знаем, что это не так просто — рано вставать.


8 причин, почему утренние упражнения являются лучшими:

• Более вероятно, что именно утренняя зарядка станет полезной привычкой
• Ускоренный метаболизм в течение всего дня
• Вы будете чувствовать себя более энергичными
• Вы будете иметь лучшее качество сна в ночное время
• Вы будете иметь лучший контроль аппетита для здоровой пищи
• Вы будете иметь острый ум
• Вы будете иметь более высокую производительность на рабочем месте
• Вы станете счастливее и довольнее собой!

Tags: биологические часы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments