udav02 (udav02) wrote,
udav02
udav02

Categories:

300 приседаний в течение дня

Бубновский. 300 приседаний в течение дня + отсутствие негативных эмоций = здоровое сердце навсегда

ВНИМАНИЕ! Перед началом приседаний - обязательно сделать разминку тела и КОЛЕНЕЙ! При возникновении малейших болей - тут же прекратить на сегодняшний день выполнение упражнений. Если боль не проходит и на следующий день - обязательно проконсультироваться с врачём. Начинать выполнение приседаний рекомендуется с малого количества раз и подходов - постепенно увеличивая до 300 в день.



Tags: видео, приседания
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments