udav02 (udav02) wrote,
udav02
udav02

Бег в горку. Польза, как и сколько выполнять ...

Бег в гору полезен при подготовке к различным дистанциям. Сегодня рассмотрим, какую именно пользу приносит бег в гору. Как бегать в гору, для чего нужно бегать в горку. С каким темпом бегать в гору в зависимости от дистанции и как правильно подобрать горку, чтобы выполнять на ней эффективные тренировки.



Tags: бег, видео, тренировочные режимы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments